栽培している野菜
- ほうれん草
現在 5aで栽培しています。
ほうれん草は栄養価が高く、毎日食しておきたい野菜の一つです。
成分 鉄分・ビタミンC・βカロテンが多く含まれています。
- ミニトマト
現在 5aで栽培しています。
ミニトマトは美容効果が高い野菜であり、一口サイズと手軽に食べることが出来るので、
女性には嬉しい野菜です。トマトよりも栄養価が高いとか。
成分 リコピン・ビタミンB2・カリウム・カルシウムなど
- トマト
現在 1aで栽培しています。
トマトは「医者知らず」とも言われ、栄養価が高い野菜です。
成分 βカロテン・リコピン・ルチンなど
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